közösségek.com

Ajka · Futás

BringAjka SE

BringAjka SE

A BringAjka SE futócsoportja Ajkán működik, ahol különböző korosztályú futók edzenek együtt. Az edzések bemelegítéssel kezdődnek, például 5×400 méteres futással a focipálya körül, majd gimnasztikai gyakorlatok következnek. A lendületes futások között rövid pihenőkkel haladnak, majd futóiskola magas térdemeléssel és sarokemeléssel. Ezt követi a résztáv (5-6×400-600 méter) vagy a hosszú táv (általában 10 km). Az edzéseket levezető futás és nyújtás zárja. A csoport tagjai hazai versenyeken mérik össze tudásukat, mint a Liget félmaraton, a Kis Károly emlékverseny vagy a Diákolimpia országos döntő mezei futóversenye. A futócsoport nyitott minden érdeklődő számára, akik szeretnék fejleszteni állóképességüket és versenyezni.

Helyszín & Időpont

A közösség

Nyelv
Magyar

Csatlakozás

Csatlakozás
Nyílt csatlakozás
Emeld ki a weboldaladon

Te szervezed ezt a közösséget? Tegyél ki egy linket erre az oldalra — másold a kódot:

Változások (3)
2026-07-30
18:53 long_description A BringAjka SE futócsoportja Ajkán működik, ahol különböző korosztályú futók...
18:53 short_description BringAjka SE futócsoportja Ajkán.
2026-05-17
14:12 hozzáadva hozzáadva