Celldömölk TM központ

Celldömölki TM központ: a transzcendentális meditáció elsajátításának helyszíne.

A Celldömölki TM központ a transzcendentális meditáció technikájának elsajátítását kínálja Bernadett Horváth vezetésével. A TM egy egyszerű, kényelmesen ülve gyakorolt eljárás, amelyet naponta kétszer, alkalmanként 15–20 percig érdemes végezni. Nem vallás, nem filozófia, és nem igényli az életmód megváltoztatását; világszerte már több mint 6 millióan, Magyarországon 25 ezren sajátították el. A gyakorlás során az elme természetes módon, erőfeszítés nélkül csendesedik le, így a meditáló megtapasztalhatja tudatosságának legnyugodtabb szintjét. A TM abban különbözik más meditációs technikáktól, hogy teljesen erőfeszítésmentes: nem kell koncentrálni, nem kell kontrollálni az elmét, nem kell megfigyelni a gondolatokat vagy a légzést, és nem kell megpróbálni kiüresíteni az elmét. Gyermekek és idősek is könnyen megtanulhatják. Több mint 350 nemzetközi tudományos kutatás igazolja hatékonyságát a stressz és a szorongás csökkentésében, valamint az agy és a szív- és érrendszer működésének javításában. Az ausztráliai CSIRO és az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége szerint a TM az egyetlen meditációs technika, amely igazoltan hatékony a magas vérnyomás csökkentésében. A központ elérhető Bernadett Horváthnál a [email protected] e-mail címen vagy a +3620-255-1789 telefonszámon.