Női torna Dunabogdányban

Heti két női torna Dunabogdányban Langhoffer Klára vezetésével.

Dunabogdányban minden hétfőn és csütörtökön este fél nyolctól női tornát tartanak a művelődési házban Langhoffer Klára olimpiai 6. helyezett evezős, profi tréner vezetésével. A több mint egy évtizede működő sportos női csapat tagjai sokat tesznek mentális és fizikai egészségükért és közösségükért. A hétfői edzés középpontjában a mélyizmok erősítése áll, csütörtökön pedig aerob, zsírégető gyakorlatokat végeznek. Langhoffer Klára bot, szalag és egyéb segédeszközök segítségével edzi a hölgyeket. Saját innovációja az úgynevezett „Klári-netics”, amely botos gyakorlatokból áll, jelentősen erősíti a mélyizmokat és javítja a tartást. Az edző egyénileg odafigyel mindenkire, hitvallása szerint a személyre szabott edzés és tanácsadás segíti a rendszeres sportolást elkezdőket céljaik elérésében: fogyás, tartásjavulás, jobb kondíció, erősebb belső izomzat. Célja, hogy a sportolásba kezdők ne csak átmenetileg, hanem hosszabb távon, lehetőleg egész életre változtassanak életformájukon.