Gerinctorna

A Gerinctorna egy Dunakeszin működő csoport, ahol a résztvevők a gerinc egészségét támogató mozgásokat végeznek. A foglalkozások a tánc témakörébe illeszkednek, így a gyakorlatok zenére, ritmusra történnek, kombinálva a nyújtó és erősítő elemeket. A csoport célja a hát izmainak erősítése, a testtartás javítása és a mozgáskultúra fejlesztése, mindezt játékos, közösségi formában. A foglalkozások során a résztvevők különböző gyakorlatokat sajátítanak el, amelyek hozzájárulnak a gerinc rugalmasságának növeléséhez és a hátfájás megelőzéséhez. A csoport mindenki számára nyitott, aki szeretne tenni a saját egészségéért, és szívesen mozog zenére. A pontos időpontok, helyszín és árak a csoport saját weboldalán találhatók.