Hatha jóga Fonyódon

Hatha jóga órák Fonyádon, kedden és csütörtökön 18:00-tól a Funoldi Házban.

Az Hatha jóga Fonyódon egy olyan közösségi gyakorlás, ahol a résztvevők az ászanákon keresztül ismerhetik meg önmagukat mélyebben. A találkozók minden kedden (28-án) és csütörtökön (30-án) 18:00-tól a Funoldi Házban zajlanak, és a leírás szerint a gyakorlás a megfigyelésről szól: hogy mikor érezzük magunkat erősnek, hol van még fejlődési tér, hogyan reagálunk a nehezebb kitartásokra, és mit üzen testünkön keresztül a lelkünk. A tanítás hangsúlyozza az egyenletes, mély, lassú légzés áramlását, amelyet a tenger hullámaihoz hasonlít, ahol nincs kapkodás, csak folyamatos áramlás. A rendszeres, kb. 1,5 négyzetméteres matracon végzett gyakorlás segít visszanyerni az irányítást az életünk felett, és a jóga fokozatosan az életünk részévé válik. A cél a jobb önmagunk felélesztése és a tudatosság mélyítése minden mindennapi helyzetben. A gyakorlás során a résztvevők a lassú, mély légzésre és a tudatos mozgásra koncentrálnak, hogy a test és a lélek közötti kapcsolatot erősítsék. A rendszeres jelenlét lehetővé teszi, hogy a jóga ne csak a szőnyegen, hanem a mindennapi életben is jelen legyen, segítve a belső egyensúly megtalálását. A szervező szeretettel vár mindenkit, hogy együtt fedezzék fel önmagukat a legősibb Hatha jóga segítségével.