Nandi Jóga Stúdió

A Nandi Jóga Stúdió Fót-Kisalagon, kertvárosi környezetben működik, és egy kis kert is tartozik hozzá, ami békés légkört teremt a gyakorláshoz. A stúdió célja, hogy támogassa az elmélyülést a jógában, ezért mindenki a saját szintjének megfelelő stílusok és fokozatok közül választhat, így megtalálva azt a gyakorlást, amely harmóniát hoz testének és lelkének. A foglalkozásokhoz jógamatracot, plédet és segédeszközöket biztosítanak, de saját eszközöket is lehet hozni. A kényelmes, csúszásmentes ruha ajánlott, az órákon mezítláb vesznek részt a gyakorlók, a cipőt a bejáratnál kell levenni. Kérik, hogy mobiltelefonjukat mindenki kapcsolja ki vagy némítsa le, és az óra előtt 10–15 perccel érkezzen meg, hogy csendben elfoglalhassa a matracot. Érdemes az óra előtt 2–3 órával enni. Az oktatót tájékoztatni kell bármilyen egészségügyi problémáról, mozgásszervi panaszról, menstruációról vagy várandósságról. Komolyabb betegség vagy sérülés esetén csak orvosi jóváhagyással javasolt a jógázás. A rendszeres, heti 2–3 alkalmas gyakorlást ajánlják.