Yi Tai Chi - Gödöllői Tai Chi

A Yi Tai Chi iskola Gödöllőn hagyományos Wu stílusú Taijiquant (Északi Wu) oktat, autentikus kínai mesterektől származó átadási vonallal. Az oktatás középpontjában a belső erő (Jin) áll, amelyet a tudatos jelenlét (Yi) segítségével fejlesztenek. A gyakorlók a formagyakorlatokon keresztül tanulják meg az elme és az energia összehangolását. A tai chi itt nemcsak egészségmegőrző mozgás, hanem hatékony harcművészet is, amely a belső energiát használja a külső erő helyett. Az edzések számos egészségügyi előnnyel járnak: erősítik az inakat és a vázrendszert, enyhítik a térd- és derékfájást, javítják az egyensúlyt és a koncentrációt. Mindemellett mozgómeditációs élményt nyújtanak, csökkentik a stresszt és növelik a vitalitást. A foglalkozások a Mozgáskör Központban (Gödöllő, Széchenyi István u. 5/B) zajlanak. Kezdők és haladók egyaránt csatlakozhatnak, és a csoportos edzések mellett egyéni foglalkozások is igénybe vehetők. A cél az önfejlesztés és a belső erő aktiválása egy ősi kínai rendszer segítségével.