Yoga Shala Győr

Yoga Shala Győr - Győrben, yoga tanfolyamok

A jóga az ókori szanszkrit nyelven azt jelenti, hogy igába hajt, összefonódik. A szó a tudatfolyamatokon való felülemelkedésre utal, és célja a tudat megismerése, tehát tapasztalati és filozófiai önismereti út. A modern időkben a jógát általában az ászanák (anatómiai és energetikai szempontból tökéletes testtartások) gyakorlásával azonosítják, s csak kevesen használják eredeti célkitűzésének megfelelően, szellemi útként. Számos irányzat ismert (hatha jóga, kundalíni, Iyengar, Ashtanga stb), a gyakorlás célja szerint pedig megkülönböztethetünk un. „alkalmazott” jógatípusokat, mint például a gerincjóga, nőijóga, kismamajóga. A jóga hatalmas eszköztárából (ászana, légzőgyakorlatok, koncentráció, mantra, relaxáció stb) ezek az óratípusok a célnak legmegfelelőbb technikákat alkalmazzák. A jóga talán az egyik legegyszerűbb mozgásforma ahhoz, hogy változtass az életeden. Heti néhárom jógaóra és esetleg a tanultak otthoni gyakorlásával megszűnhetnek régi fájdalmak, javul a tartás, a légzés, ezáltal az egész test egészségi állapota, energiaszintje. Az óratípusok (irányzatok) lehetővé teszik, hogy megtaláld a leginkább Neked valót, fizikai állapotod, habitusod szerint, az igényednek legjobban megfelőt. A rendszeres gyakorlással hamar kikerül az életedbe a jóga, a matracon kívül is számos pozitív változást elindítva. Gyere, próbáld ki, nagy szeretettel várunk! ÍGY KÉSZÜLJ AZ ELSŐ ÓRÁRA: Kérünk, érkezz pontosan! Óra előtt 15 perccel tudunk ajtót nyitni. A jógaóra előtt két órával már lehetőség szerint ne egyél. Hozz magaddal kényelmes ruhát és törölközőt, ha zuhanyozni szeretnél. Ha gerinc- vagy bármilyen testi problémád van, csak orvosod tudtával, ajánlásával jógázz és minden esetben jelezd az oktató felé az óra előtt. A jógaórákon mindenki saját felelősségére vesz részt. KAPCSOLAT: Yoga Shala Győr, 9026 Győr, Ady Endre utca 11.