Jóga foglalkozások Kapuváron

Dr. Nagy Ottóné, Ildikó vezetésével jógafoglalkozások várják az érdeklődőket Kapuváron, a Lumniczer Kórház Angiológia Gyógytorna termében, minden csütörtökön 18.30 és 20.00 óra között. A jóga ősi indiai gyógyító művészet, amelynek írásos emlékei mintegy háromezer évesek; a gyakorlatok a test, a szellem és a lélek összekötésére épülnek. A foglalkozások során a résztvevők lassú, nyugodt mozgással és meditációval érhetik el a belső egyensúlyt. A rendszeres gyakorlás hozzájárulhat a gerinc- és hátproblémák enyhítéséhez, a depresszió és a stressz csökkentéséhez, valamint az alvászavarok megszüntetéséhez. Javítja az emésztést, erősíti az izmokat, serkenti a belső szervek működését, és növeli a vér oxigéntartalmát. A jóga segítségével normalizálódhat a vérnyomás, csökkenhetnek a belső feszültségek, és nyugodtabbá válhat az idegrendszer. A gyakorlatok kedvezően hatnak a hormonműködésre, a bőr állapotára, és hozzájárulnak a fiatalság érzéséhez is. A foglalkozásokon mindenki megtalálhatja a számára megfelelő tempót, legyen szó kezdőkről vagy haladókról. Az irányítás során Ildikó a jóga hagyományos alapelveire támaszkodik, és segít a résztvevőknek a belső harmónia és a stabilitás elérésében. A csoport célja, hogy a jógázók hosszú távon is élvezhessék a mozgás és a meditáció pozitív hatásait, és testileg-szellemileg egyaránt feltöltődve távozzanak az alkalmakról.