Szenior Örömtánc

Szenior Örömtánc és más fitness programok Pomáz városában.

A Szenior Örömtánc egy közösségi mozgásforma, amely kifejezetten a szenior korosztály sajátosságaira épül. Az órákon körtáncokat, páros táncokat és sortáncokat táncolunk, jelentős részt pedig széken ülve végzett mozgásformákat is tartalmaz. A részvételhez nem szükséges táncos előképzettség vagy táncpartner, a program mottója pedig a mozgás örömének és az agytorának a fejlesztésének. A csoport Pomázban, a Pomázi Művházban, valamint Budakalászon, az Egészségklubban is tart órát. A programok középpontjában a mozgás, az öröm és az agy torna áll, amely segít a testtudat, az izomérzékelés és a koordinációs képességek fejlesztésében. A rendszeres részvétel csökkenti az elesés veszélyét, javítja az egyensúlyérzékét és biztonságosabbá teheti a mindennapi mozgást. Az oktató, Novákné Zsuzsa az új táncosokat csütörtökön várja. A csoport többféle fitness programot is kínál, köztük Zumba Fitnesset, Zumba Goldot, Szenior Egyensúly Tréninget, Zenés Szenior Tornát és Senior DobFitet, amelyek különböző helyszíneken, Pomázban, Budakalászon és Budapest Révay utcai Bálint Házban, valamint online is elérhetők. Az órák előzetes jelentkezést igényelnek.