Vízi aerobic

Vízi aerobic Vonyarcvashegyben

A Vízi aerobic egy fitnessprogram, amelyet minden korosztálynak ajánlott, különösen izületkímélő és tartásjavító hatásokkal. A program naponta szombaton és vasárnap 16:00 órától kerül elvégzésre Vonyarcvashegy, Lidó strandon. A program célja, hogy fejlessze az izomrendszert, fokozza a vérkeringést, és pozitívan hatással legyen a légzőszervi működésre. A foglalkozásokat Tuider Réka és Deák Viktória, akik aerobik edzők, vezetik. A program kedvezőtlen időjárás esetén elmarad. A vízi aerobic előnyei közé tartozik a fejlesztett erőnlét, a frissítő hatás, valamint a stresszoldó hatás.