Adonyi Jóga és Pilates Csoport

Adonyi Jóga és Pilates Csoport Adonyban

Az Adonyi Jóga és Pilates Csoport egy több évtizedes múltra visszanázó közösség, amelynek célja a tagjai fizikai és mentálhigiénés kondíciójának megőrzése, növelése, valamint a stresszhatásokrekesztése. A csoportban a résztvevők testgyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, relaxációt és koncentrációs-meditációs technikákat sajátítanak el, amelyek elősegítik a test egyensúlyát és rugalmasságát. 2009 óta a jógacsoport mellett egy Pilates csoport is működik, amely a mélyrétegű törzsizmok erősítésére és nyújtására koncentrál, segítve a testtartás javítását és a hátfájás megelőzését. Veréb Judit oktató vezetésével szeptembertől júniusig minden hétfőn zajlanak a foglalkozások az Adonyi Művelődési Házban: 17.30 órától Pilates, majd 18.30 órától Jóga gyakorlás várja az érdeklődőket. Augusztus utolsó hetében a csoport intenzív Jóga és Pilates Tábort is szervez, ahol a tagok mélyíthetik tudásukat, az újonnan érkezők pedig betekintést nyerhetnek a csoport munkájába.