légzéstechnika

Hatha jógát tartunk, amely relaxációs, meditációs gyakorlatokat és légzéstechnikákat is tartalmaz. Bármely korosztály részt vehet, fokozatos terheléssel.

A Kisteleki Egészségfejlesztési Iroda szervezésében minden hétfőn ingyenes jógaórák zajlanak a Kisteleki Általános Iskola tornatermében, amelyek nyitottak minden érdeklődő számára, és a testi-lelki egészség fejlesztését szolgálják.

Szombatfalvi Emese jógaoktató által vezetett jógacsoport Nagyatádon, ahol kezdőtől haladó szintig lehet csatlakozni. Hatha, gerincjóga, fasciális jóga és más stílusok oktatása folyik.