szabadban edzés

Kiscsoportos edzések a szabadban télen-nyáron, amelyek funkcionális mozgásmintákat tanulmányoznak. A csoportok szabad időben feszegetik a határokat, és a tagok különböző szintű izmokra számíthatnak. A csoportok általában mozgásszegény háttérrel is elérhetők.