Meditatív Jóga

A körmendi Ideam Konferenciaterem ad otthont annak a meditatív jóga programnak, amelyre Anikó Trijóga-órái keretében várják az érdeklődőket keddenként 18.00-kor, szombatonként pedig 9.00-kor. A foglalkozások középpontjában a flow (prasara) megtapasztalása áll, amelyet biztonságos, több szinten is végezhető gyakorlatok segítenek. A résztvevők légzésgyakorlatokat (prana jama), jóga gyakorlatokat (krija és ászana) és kézmozdulatokat (mudrá) kapcsolnak össze a maximális hatás érdekében. A program célja a hajlékonyság fejlesztése, a stressz oldása, a közérzet javítása és a belső egyensúly megteremtése. A szállóvendégek számára a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, míg külsős vendégek 4000 forintos részvételi díj ellenében csatlakozhatnak. A regisztrációkat előző nap 18:00 óráig várják a [email protected] e-mail címen. A szervezők szállóvendégeket és külsős érdeklődőket egyaránt szeretettel várnak, és a gyakorláshoz jóga matracot és téglát is biztosítanak. A meditatív jóga mindenki számára lehetőséget kínál a testi-lelki feltöltődésre, akár kezdő, akár haladó szinten, hiszen a gyakorlatok több szinten is végezhetők. Az órák időpontjai így keddenként és szombatonként is lehetőséget adnak a rendszeres gyakorlásra.