Duna Fitness csoportos edzések

A Duna Fitness Mohácson várja azokat, akik csoportos edzésformák közül választanának. A kínálatban szerepel walking, gymstick, alakformáló, pilates és SpinRacing is. A gymstick Finnországból származik, a tornabot és a gumikötél kombinációja; izomtónus-fokozásra, valamint a mozgékonyság, egyensúly, koordináció és aerob fittség fejlesztésére használják. Az alakformáló dinamikus, energikus edzés, amely a fő izomcsoportokat erősíti és formálja, közben a kardiovaszkuláris állóképességet is fejleszti, tempója pedig személyre szabható. A pilates a test és a lélek egységére törekszik, hat alapelvre épül: koncentráció, irányítás, központosítás, légzés, áramlás és precizitás. A SpinRacing magas intenzitású, zenére végzett csoportos teremkerékpározás, amely a felsőtestet is megmozgatja, ezért kiváló kardió- és zsírégető edzés. A foglalkozásokon több instruktor dolgozik: Frank Sára alakformáló-, Alexin Bernadett walking- és gymstick-, Kriska Rita walking-, Nyilasné Kapitány Éva pedig walking- és személyi edzői területen vezet órákat. A csoportos edzéseken való részvétel bejelentkezéshez kötött, telefonon vagy e-mailben lehet jelentkezni, a tagok online is foglalhatnak időpontot.