Közösségi futások

Közösségi futások Nyíregyházán, edzői irányítással és orvosi felügyelettel, öt csoportban.

A Közösségi futások a Nyíregyháza Önkormányzata által 2013-ban indított Mozdulj Nyíregyháza! ingyenes mozgásprogram-sorozat része. A futóedzéseket tapasztalt oktatók vezetik, orvosi felügyelet mellett, a résztvevők öt különböző erősségű csoport közül választhatnak, így kezdőktől a versenyzői szintekig mindenki megtalálja a számára megfelelő edzést. A foglalkozások helyszíne a Bujtosi Városliget, majd március 31-től az Erdei Tornapálya. A program célja, hogy a nyíregyháziak egészséges életmódját támogassa, és lehetőséget biztosítson a rendszeres mozgásra. A város kiváló sportinfrastruktúrája, mint a Continental Aréna, Atlétikai Centrum, uszoda, jégpálya és stadion is rendelkezésre áll a sportolni vágyók számára. A mozgás fokozza a csonttermelést, erősíti az izomzatot, ezáltal javítja a testtartást, és megfelelő gyakorlatokkal megelőzhető a csontritkulás kialakulása. A gerincfájdalom többnyire nem elkerülhetetlen sorscsapás, hanem sok esetben helytelen tartás, mozgás és életmód következménye – a rendszeres sportolás ezt is segíthet megelőzni. A közösségi futások mellett számos más mozgásforma is elérhető, de a futás kiemelt szerepet kap a programban. A szervezők bátorítanak minden nyíregyházit, hogy vegyen részt ezen az egyedülálló, ingyenes mozgásprogramon, amely hozzájárul a testi és lelki egészség megőrzéséhez.