Ócsai gerincjóga és bodyART

Gerincjóga és bodyART órák Ócsán, a Turjánházban.

Az Ócsai gerincjóga és bodyART órák a Turjánházban várják a mozogni vágyókat. A foglalkozásokat Erdő-Bálint Zsuzsa jógaoktató tartja, aki nagy figyelemmel és sok instrukcióval kíséri a résztvevőket, kis létszámú csoportokban. Az órákon zenei aláfestés segíti a hangulatot, és a terem biztosít jógaszőnyeget, valamint takarókat a záró pihenéshez. Két típusú óra közül választhatnak az érdeklődők: bodyART és gerincjóga. A heti rendszerességű alkalmak hétfőnként 9.15-kor bodyART, keddenként 8.30-kor gerincjóga, 17.30-kor gerincjóga és 18.45-kor bodyART, szerdánként 9.15-kor bodyART, csütörtökönként 16.15-kor és 17.30-kor gerincjóga, valamint 18.45-kor bodyART. A tavaszi időszakban extra alkalomként stretching workshopot is terveznek futóknak, amely a futók igényeire összpontosít. A csatlakozáshoz és bejelentkezéshez Erdő-Bálint Zsuzsa érhető el a 0630-465-3185 telefonszámon, valamint a zárt Facebook-csoporton keresztül, ahol minden aktuális információ megtalálható. Szeretettel várnak minden érdeklődőt a rendszeres órákra és az alkalmi programokra.