Női Jóga Szárligeten

Női jóga és hangtálterápiás órák Szárligeten és Oroszlányban.

A Női Jóga Szárligeten és Oroszlányban kifejezetten a nők számára megalkotott mozgás- és önismereti programokat kínál, figyelembe véve a női szervezet ciklikus működését és hormonális változásait. Az órák és elvonulások célja, hogy biztonságos, támogató teret teremtsenek a stressz oldásához, az izmok erősítéséhez, a testtartás javításához, valamint a belső béke és az elmélyült önismeret megtalálásához. A kínálatban hatha jóga, női jóga, hangtálterápiás jóga, hangfürdők, meditációk és tematikus jógatáborok szerepelnek. A foglalkozások során a gyengéd testmozgás mellett nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a medence terének és a csípő körüli izomcsoportok átmozgatása, valamint a hangtálak, sámándobok és intuitív hangszerek rezgései által nyújtott mély relaxáció. A részvétel minden esetben előzetes bejelentkezéshez kötött, és a programok szakképzett, elfogadó környezetben várják a feltöltődni és megpihenni vágyó résztvevőket jógás előképzettség nélkül is.