Siófok TM központ

A Siófoki TM központ a Transzcendentális Meditáció (TM) technikáját oktatja, amely egy egyszerű, természetes eljárás. A gyakorlók kényelmesen ülve, naponta kétszer 15-20 percet szánnak a meditációra, amely során az elme erőfeszítés nélkül lecsendesedik, és megtapasztalják a tudatosság legnyugodtabb szintjét. A TM alapvetően különbözik más meditációs technikáktól: teljesen erőfeszítésmentes, nem igényel koncentrációt, gondolatok vagy légzés megfigyelését, és nem kell kiüresíteni az elmét. Nem vallás, nem filozófia, és nem igényel életmódváltást. A technikát több mint 350 tudományos tanulmány igazolja, amelyek szerint hatékony a stressz, a szorongás és a magas vérnyomás csökkentésében, valamint javítja az agyműködést és a testi-lelki közérzetet. Az Amerikai Szívgyógyászok Szövetsége szerint a TM az egyetlen meditációs technika, amely igazoltan hatékony a magas vérnyomás csökkentésében. A központot Dömsödi András és Márk Puha okleveles TM-oktatók vezetik, akik elérhetők a megadott telefonszámokon és e-mail-címeken.