Forma Stúdió Meditációs és Mantra Jóga Csoport

Forma Stúdió Meditációs és Mantra Jóga Csoport Szentendre-ben

A Forma Stúdió Meditációs és Mantra Jóga Csoport Szentendre-ben segíti a csend és nyugalom elérését, valamint az elme és test harmonikus egyeztetését. A csend-napokon 7-8 órát töltünk csendben (mauna) és 30 perces vezetett meditációk során fejleszthető a koncentráció, a szellemi fejlődés és a testi energia. A program része az áyurvéda és a jóga filozófiai tanítások, valamint a mantrák közös éneklése. A csend-nap ára 13.000 Ft, amelyre mindenki bejelentkezhet. A csend-napokon részt vehetnek a csendben meditálók, akár földön ülve, akár széken. A program során a gyógyító mantrát minden hónap első szerda délelőtt zengetik, és a pénteki 18.30 órában mantrákkal meditálunk. A csend-napokon különböző gyakorlatokat is végeznek, például hangfürdőt, likita japa-mantra írást, valamint a jógakönyvben szereplő gyakorlatokat. A Forma Stúdióban mindenki részt vehet a jógatermet, a meditáció, a relaxáció és a szellemi fejlődés számára. A csoport tagjai különböző szintű személyiségekkel rendelkeznek, és mindenki jógázhat, bármilyen testhelyzetben. A csoport célja, hogy segítsen a személyiség és az elme egyeztetésére, valamint a szellemi fejlődéshez.