Ozoana tartásjavító módszer - Női gerinc kihívásai

Női gerinc kihívásaira fókuszáló Ozoana tartásjavító jógaórák Szombathelyen.

Az Ozoana tartásjavító módszer női gerinc kihívásaira specializálódott csoportja heti rendszerességgel tart foglalkozásokat Szombathelyen. Az órák célja a gerincstabilizátorok erősítése, a tartáshibák korrekciója, valamint a nőkre jellemző mozgásszervi problémák – mint derékfájás, inkontinencia, visszér – megelőzése és kezelése. A gyakorlatsor egyszerűen kivitelezhető jógapózokból áll, melyek aktiválják a test természetes stabilizátorait. Az első alkalom ingyenes, majd az órák 2300 Ft/alkalom, vagy 8000 Ft/4 alkalom áron látogathatóak. Előképzettség nem szükséges, a résztvevők saját eszközöket is hozhatnak. A foglalkozásokat dr. Heitz Anikó alternatív mozgásterapeuta, kismama-, babás-, gyerek- és felnőtt jógaoktató, szakgyógyszerész vezeti, aki saját tapasztalatai alapján dolgozta ki a módszert. Az órák középpontjában a külső és belső tartás javítása, a női szervek energetizálása, valamint a stresszleengedés és relaxáció áll. Rendszeres gyakorlással hosszú távon fenntartható a fájdalommentes élet és a vitalitás.