Fitt Team edzések

Fitt Team edzések Táton: trambulin aerobik, álló-erőképesség- és disco boksz edzések.

A Fitt Team edzések a táti Kultúrházban zajlanak Mucsi-Nitti Adrienn vezetésével. A csoport heti rendszerességgel kínál változatos mozgásformákat: hétfőn 18.00 órától trambulin aerobikot, 19.00 órától pedig álló-erőképesség fejlesztő edzést, amely Tabata és intervall módszerrel dolgozik. Szerdán 18.15-kor kölyök trambulin, 19.00-kor disco boksz várja az érdeklődőket erőnléti elemekkel kiegészítve. Az edzéseken bárki részt vehet, aki szeretne fitten maradni, kikapcsolódni és közösségben mozogni. A foglalkozások a művelődési ház programjai között szerepelnek, így könnyen megközelíthetők a településen. Az időpontok és a részletek iránt érdeklődni a megadott telefonszámon lehet: 06-30-279-49-22. A foglalkozások változatosak, így a résztvevők az erőnlétüknek és kedvüknek megfelelő mozgásformát választhatnak. A trambulin aerobik dinamikus, míg a Tabata és intervall edzés az állóképességet és az erőt fejleszti, a disco boksz pedig játékosan ötvözi a táncot az erőedzéssel. A csoportos edzések jó hangulatban, közösségi keretek között zajlanak, ami segít a rendszeres testmozgásban. A táti Kultúrház így a helyi aktív kikapcsolódás egyik színtere lehet azok számára, akik szívesen mozognának hetente többször.