Egyensúly meditáció

Az Egyensúly meditáció egy kezdő meditációs csoport Tatán, amely zárt csoportként működik maximum nyolc fővel, és öt héten át tart együtt. A csoportban a gyakorlati meditáción van a hangsúly, a résztvevők különböző technikákat próbálhatnak ki egy biztonságos, elfogadó és támogató légkörben. A találkozók során a tapasztalatokat megosztják egymással, ami inspirálja az egész csoportot. A rendszeres támogatás nem ér véget az alkalmakkal: egy közös online felületen a találkozók között is lehetőség van a kapcsolattartásra és a kérdések megbeszélésére. Az otthoni gyakorlás szintén ajánlott, ehhez személyre szabott segítséget kapnak a résztvevők. A csoport célja, hogy segítsen jobban érezni magunkat, könnyebben kezelni a stresszt, és felfedezni a belső béke forrását, akár teljesen kezdőként is.