Sensual Wellness - Jóga és Meditáció

A Sensual Wellness – Jóga és Meditáció Albertirsán működő jógaközösség, amely csoportos és egyéni órákat kínál. A foglalkozásokon hangtál, hatha jóga és dietetika jelenik meg holisztikus szemlélettel. A közösség szerdánként reggel nyolc órától reggeli jógát tart, amelynek célja, hogy a test és a lélek összehangolódjon a nap kezdete előtt. A leírás szerint ez a gyakorlat csendesíti az ébredés utáni káoszt, feltölt energiával, és segít kiegyensúlyozottabbá, fókuszáltabbá válni. Emellett lehetőség van online csatlakozásra is azok számára, akik távolabb élnek, vagy otthonról szeretnének gyakorolni. Az online térben csoportos foglalkozások és meditációk is elérhetők, így a távolság nem jelent akadályt. A csoport a meditációra és a belső békére helyezi a hangsúlyt, és a tudatos életmódot, önismeretet, önszeretetet helyezi előtérbe. A megosztott bejegyzés alapján a résztvevőket szeretettel várják a szerdai reggeli órákon Albertirsán, ahol a csend, a mozdulatok és a lélegzet adhat útmutatást. A Sensual Wellnesshez kapcsolódó online felületek zárt Facebook-csoportokat, online csoportos jógát, hangtálórákat és meditációkat is tartalmaznak, így a közösség virtuálisan is elérhető.