relaxáció

Adonyban 18 éve alakult jóga és pilates csoport, amely heti rendszerességgel tart foglalkozásokat a Művelődési Házban. Célja a fizikai és mentális egészség megőrzése, minden érdeklődő számára nyitott.

Reggeli jógát és meditációt kínáló csoport Albertirsán, szerdánként 8:00-tól. Csoportos és egyéni órák hangtállal, hatha jógával és holisztikus dietetikával. Online is elérhető.

Jóga foglalkozások hétfőnként 17:30-19:00 között, vezeti Dr. Fajcsák Zsuzsanna. Nyitott minden érdeklődő számára.

Személyre szabott női és kismama jóga órák, amelyek gyengéden támogatják a test változásait, segítenek a relaxációban és erősítik a kapcsolatot önmagaddal és kisbabáddal. Az órák Biatorbágyon, a Szabadság út 17. és a Mester utca 2. alatt zajlanak.

Kiscsoportos hatha és dinamikus flow jógaórák a Kalászi Sóbarlang különleges mikroklímájában, kezdők és haladók számára. Az órák előzetes bejelentkezéssel vehetők igénybe.

Heti rendszerességgel tartott jógaóra Békésen, kezdő szintről induló csoporttal. Az órák bemelegítést, ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt tartalmaznak.

A Debreceni Jóga Egyesület tradicionális himalájai integrál jógát oktat Debrecen belvárosában. Célja a szellemi, lelki és testi fejlődés elősegítése, nyitott minden szintű gyakorló számára.

Kéthetente csütörtökönként tartott női kör Debrecenben, ahol közösségépítés és önismeret a fókusz. A résztvevők relaxációs gyakorlatokkal, csoportbeszélgetésekkel és önreflexiós feladatokkal mélyíthetik el önmaguk megismerését, miközben a Community Building irányelveit követik. A kör nyitott minden nő számára, aki szeretne egy megtartó, bizalmi közegben kapcsolódni másokhoz.

Kedd esténként tartott légzés- és meditációs foglalkozás Dunaharasztiban, ahol légzésgyakorlatokkal és meditációs technikákkal segítenek a stressz csökkentésében és a belső egyensúly elérésében. Kezdők és gyakorlottak számára is alkalmas.

Jutasi Zsuzsa tai chi oktató vezetésével a csoport a lelki nyugalom elérésére, stresszkezelésre és relaxációra fókuszál. Nyitott mindenki számára, aki szeretné megtanulni a tai chi alapjait.

Csoportos jógaórák Hévízen, ahol kezdőktől haladókig mindenki megtalálja a számára megfelelő tempót. Az órákon ászanák, légzőgyakorlatok és koncentrációs technikák váltakoznak, relaxációval zárva.

Az EVP mozgásprogram keretében ingyenes jóga foglalkozások Hódmezővásárhelyen, Búzás József hatha jóga oktató vezetésével. Senior jóga 50+ korosztálynak és dinamikus jóga fiatalabbaknak, minden eszköz biztosított.

Hatha jógát tartunk, amely relaxációs, meditációs gyakorlatokat és légzéstechnikákat is tartalmaz. Bármely korosztály részt vehet, fokozatos terheléssel.

Rendszeres jógafoglalkozások Makón, a Hagymatikumban. Az órák minden korú és fizikai állapotú résztvevő számára nyitottak, az ászanák több szinten tanulhatók. A foglalkozások hétfőn, szerdán és pénteken 18:00-19:30 között vannak.

Gyermekjóga foglalkozásokat tart 6-16 éves korú gyerekeknek és fiataloknak Marcaliban. A foglalkozások játékos formában, mesékkel és dalokkal segítik a mozgásfejlődést és a relaxációt. Emellett flow-jóga gyakorlatsorokat is kínálnak idősebbek számára.

Női jógaórák Marcaliban, a Berzsenyi Gimnázium tornatermében, hétfőnként 18 órától. Az órák célja a stressz oldása, izmok és ízületek átmozgatása, gátizomtorna és relaxáció. Új résztvevőket is szívesen látnak.

Havi rendszerességgel találkozó agykontroll klub Mezőtúron, a Kereskedelmi Szakközépiskola Kollégiumában. Nyitott minden érdeklődő számára, aki szeretne relaxációs technikákat gyakorolni és közösségben fejlődni.

A Napsugár kutír meditációs csoportja rendszeres meditációs alkalmakat kínál Monor szélén, ahol a résztvevők ellazult tudatosságot gyakorolhatnak. A csoport nyitott minden érdeklődő számára, aki szeretne elmélyülni a meditációban.

Hatha-jóga flow típusú órák, melyeket Babusa Helga tart Nagymaroson minden kedden 19 órakor. A rendszeres gyakorlás segít a fizikai és mentális egyensúly elérésében.

Az ETKA-Jóga Erőgyűjtő Módszer a természetes testtartás, légzés és mozgás kombinációját gyakorolja, keresztező mozgásokkal, krokodil gyakorlatokkal és relaxációval. Az órákat Szász Nelli tartja Orosházán, minden csütörtökön.

Kiscsoportos, kezdőbarát jógaórák Pannonhalmán, ahol a gerinc egészségére és a megelőzésre helyezik a hangsúlyt. Az órák egyénre szabott gyakorlatokat kínálnak, figyelembe véve a női működést is.

A Termál fürdő Gyógyászati részlegében tartott Hatha jóga foglalkozás, amely oldja a feszültséget, kiegyenlíti az energiákat, és segít megőrizni a testi és szellemi egészséget.

A Termál fürdő Gyógyászati részlegében tartott hangfürdő foglalkozás nepáli hangtálakkal, amely mentális, fizikai és lelki szinten hoz megnyugvást.

A KKL DSE jóga szakosztálya dinamikus mozgásokkal, nyújtásokkal és relaxációval segíti a testi-lelki egyensúly elérését. Bárki csatlakozhat, kezdők és haladók egyaránt, korhatár nélkül.

Jóga foglalkozások a sarkadi Bartók Béla Művelődési Központban.

A PiheNő Kör egy női közösség Siklóson, ahol a résztvevők mozgás és relaxáció által támogathatják egészségüket, miközben egy megértő, támogató közösség tagjaivá válnak. A csoport rendszeresen találkozik, és nyitott új tagok számára.

Kiscsoportos, vezetett meditációs foglalkozás Siófokon és Budapesten, amely relaxáció, belső utazás, vizualizáció és elmélyülés segítségével segíti a belső világra történő spirituális ráhangolódást. A foglalkozások során a résztvevők oldhatják feszültségeiket, szembenézhetnek problémáikkal, és elérhetik a belső harmónia állapotát.

Heti rendszerességgel tart jógafoglalkozásokat a közösségi házban, hétfőnként 18:30-tól.

Hatha jóga csoportos és egyéni órák, hangmasszázs és gerincjóga Szekszárdon. Kis létszámú csoportokban, kezdő és középhaladó szinten gyakorolnak, a jóga komplex rendszerére építve, hangtálakkal és aromaterápiával kiegészítve.

Minden szerdán jóga foglalkozások Szentlőrincen, a Malom Fittnesben. Várnak fiatalt, időset, kezdőt és haladót egyaránt. Segít az egészség megőrzésében, rugalmasságban, stresszoldásban és relaxációban.

Szigetszentmiklós szívében található jógastúdió, ahol nyugalmat, harmóniát és útmutatást kínálnak az örömteli létezéshez. Várják az érdeklődőket lazításra és pihenésre.

Minden hétfőn és szerdán tartanak jóga foglalkozásokat Szigetváron, a Pöttyös Játszóházban. A csoport nyitott minden korosztály és szint számára, segít az egészség megőrzésében, rugalmasságban és stresszoldásban.

A Léleksziget Jógastúdió Szolnokon különböző jógastílusokkal, energetikai kezelésekkel és önismereti programokkal segíti a testi-lelki egyensúly megteremtését. Nyitott mindenki számára, aki szeretne kapcsolódni önmagához és harmóniát találni.

A SIVA Jógastúdió Szolnok zöldövezeti részén, családias környezetben kínál jógatanfolyamokat, jógafoglalkozásokat és workshopokat. A stúdió a jóga szellemiségét tükröző légkörben várja az érdeklődőket.

Tizenkét éve rendszeresen jógázó közösség Tatabányán, az AXY Fittnesz Stúdióban és a Kertvárosi Művelődési Házban. Délelőtti és esti időpontokban tartanak foglalkozásokat, amelyek mantrázást, légzőgyakorlatokat, ászanákat és relaxációt tartalmaznak. Nyáron jógatáborban mélyítik el tudásukat.

Női jóga foglalkozások, amelyek támogatják a nőiség kiteljesedését minden életkorban. Segít a menstruációs zavarok, változókor tüneteinek enyhítésében, valamint felkészít a várandósságra.

Havonta megrendezésre kerülő hangfürdő foglalkozás, ahol gongok és hangtálak segítségével relaxációs és meditációs gyakorlatokat végeznek. A foglalkozás célja a stressz oldása, a test és lélek harmóniájának helyreállítása.

Jóga tanfolyam, amely rendszeres testmozgást és relaxációt kínál a résztvevőknek. A csoport az Ipolyi Arnold Művelődési Központban működik Törökszentmiklóson.

Nagy-Kovács Brigitta által vezetett kezdő női jóga foglalkozás, amely a női testre specializálódott ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt kínál. Az órák a Bálint Ágnes Központban (Vecsés) zajlanak hétfőnként, és minden 18-99 év közötti nő számára nyitottak.

Tai chi relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet. Jótékony hatásai közé tartozik az izmok nyújtása, állóképesség növelése és koncentráció erősítése.