Iyengar Jóga Biatorbágy

Iyengar jógaórák Biatorbágyon és Tökön, nemzetközi okleveles oktatókkal.

Az Iyengar Jóga Biatorbágy csoportja azzal a céllal jött létre, hogy az Iyengar-jógát Budapestről kimozdítva a Zsámbéki-medencében is elérhetővé tegye. A foglalkozások két helyszínen zajlanak: Biatorbágyon a Biafitness Sportcentrumban keddenként 19 órától, Tökön a Művelődési Házban csütörtökönként 19:30-tól. A módszer a hatha jógának B. K. S. Iyengar indiai mesterről elnevezett, rendkívül precíz, biztonságos és erős irányzata, amely nehézségek esetén intelligens megoldásokat kínál, ezért mindenki gyakorolhatja. Az órákat Répássy Erika és Tóth Tihamér vezeti, mindketten nemzetközi okleveles Iyengar-jógaoktatók, több mint tizenöt éves nemzetközi tapasztalattal. Tóth Tihamér évek óta tanít a térségben, a biatorbágyi csoport pedig tavaly óta működik, és erős, lelkes közösséggé vált. A csoportok vegyes szintűek, így a kezdők és a haladók is megtalálják a számukra megfelelő kihívást. A rendszerességet tartják a legfontosabbnak: a jógázáshoz kitartás és elszántság szükséges, de a gyakorlás fizikailag erősít, frissít és rugalmassá tesz, ami az elmére és az idegrendszerre is jótékonyan hat. Így a jóga pozitív hatása a mindennapokban is megmutatkozik, nagyobb egyensúlyt és kiegyensúlyozottságot hozva a gyakorlók életébe.