Női és kismama jóga Biatorbágyon

Biatorbágyon várja Gáspár Gabriella mindazokat, akik szeretnék megtalálni a belső egyensúlyukat női és kismama jóga segítségével. A személyre szabott foglalkozások a hatha jóga ászanáira épülnek, amelyek testi és finomabb szinten is támogatják az önismeretet, a nőiség megélését és a várandósság alatti testi-lelki változások kísérését. A kismamajóga a befelé figyelést és a fejlődő magzattal való kapcsolódást helyezi előtérbe. Emellett fontos szerepet kapnak a tibeti hangtálak és intuitív hangszerek, amelyek segítenek a relaxációban és az egyensúly megteremtésében; valamint elérhető hangfürdő, családállítás és olyan alkalmak is, ahol erdő, túra, tánc és kézművesség ad lehetőséget a feltöltődésre. A jógagyakorlás hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez, a rugalmasság és az erő növeléséhez, valamint az életminőség javításához. A foglalkozásokra a megadott időpontokban kerül sor Biatorbágyon, a Szabadság út 17. és a Mester utca 2. szám alatt. Minden eszköz rendelkezésre áll, az óra díja 3500 forint, és amennyiben legalább hárman jelentkeznek, az órát megtartják. A bejelentkezés a zárt Facebook-csoporton keresztül történik, ahol a csoport tagjai értesülnek az aktuális alkalmakról. Gabriella célja, hogy mindenki otthon érezze magát, és a gyakorlás valódi testi-lelki feltöltődést adjon.