Hatha Jóga a Kalászi Sóbarlangban

Hatha jógаórák kiscsoportban a Kalászi Sóbarlangban.

A Kalászi Sóbarlangban Hatha jógаórákat tartanak kiscsoportos formában, legfeljebb nyolc fő részvételével. A sóbarlang különleges mikroklímája és enyhe sópárája ideális környezetet teremt a tudatos mozgáshoz, a mély légzéshez és a testi-lelki feltöltődéshez. A Hatha jóga a világ egyik legelterjedtebb jógairányzata, amely az egyensúlyra, a biztonságos kivitelezésre és a tudatos légzésre épül, ezért kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott. A gyakorlás során fejlődik a légzéstechnika, javul a testtartás, erősödnek és nyúlnak az izmok, csökken a stressz és a mentális feszültség, valamint támogatja az immunrendszert és fokozza a relaxációt és a koncentrációt. Az órákat Magyari Anita okleveles tradicionális jóga oktató vezeti, hétfőnként 18:30-tól 19:45-ig. A kiscsoportos keretek között nyugodt, különleges sóbarlangi környezetben lehet kiszakadni a hétköznapokból, és a sópára segíti a teljes tüdőátlélegeztetést, ami mély ellazulást és feltöltődést eredményez. A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges, valamint az órák minimum négy fő jelentkezése esetén indulnak. A jógаórák a sóbarlang nyugodt légkörében valódi testi-lelki kikapcsolódást kínálnak mindazoknak, akik szeretnének tenni egészségükért és belső egyensúlyukért.