erősítés

Funkcionális edzés kedden és csütörtökön. Nyitott mindenki számára, rendszeres időpontokban.

Kondi órák hétfőn, szerdán és szombaton. Nyitott mindenki számára, rendszeres időpontokban.

A Be At Gym mozgásstúdió csoportos órákat kínál Cegléden, ahol a résztvevők testileg erősödhetnek és mentálisan töltődhetnek. A stúdió célja, hogy megtanítsa az embereket örömmel mozogni, és a sportot életformává alakítani.

A hatha-jóga csoport testhelyzetek sorozatát alkalmazza az izmok és inak nyújtására, erősítésére, melyek a mentális feszültségek és hibás testtartás hatására rövidülhettek meg. A csoportot Patkós Magdolna okleveles hatha jóga oktató vezeti.

Kettlebell alapú funkcionális edzés, mely kiscsoportos keretek között, közösségként működik. Rendszeresen induló kezdő csoportok és folyamatos csatlakozási lehetőség várja az érdeklődőket.

Callen-torna óra, amely erősítő és alakformáló gyakorlatokat kínál.

Erősítő és alakformáló torna óra, amely hatékony edzést biztosít.

Callen-torna óra, amely erősítő és alakformáló gyakorlatokat kínál.

Erősítő és alakformáló torna óra, amely hatékony edzést biztosít.

A Mindszenti Testedző Sport-és Rekreációs Egyesület pilates edzéseket tart péntek esténként. A foglalkozások minden korosztály számára nyitottak, kezdőktől haladókig, és céljuk a helyes testtartás, izomerősítés és rehabilitáció elősegítése.

Felnőtt és gyerek rúdtánc, erősítés és nyújtás órákat kínáló stúdió Ráckevén.

Pilates foglalkozások a sarkadi Bartók Béla Művelődési Központban.

70 perces saját testsúlyos pilates órák, melyek hatása sokszor felér egy kardio aerobic edzéssel, de kíméli az ízületeket.

A BP Fitness egy egészségmegőrző és rekreációs mozgásközpont Zircen, a Tanuszoda emeletén. Kortól és nemtől függetlenül vár mindenkit, prevenciós és erősítő edzésekkel, heti öt alkalommal. A közösségépítés is fontos szempont, a résztvevők barátságokat kötnek.