gátizomtorna

Női jógaórák Marcaliban, a Berzsenyi Gimnázium tornatermében, hétfőnként 18 órától. Az órák célja a stressz oldása, izmok és ízületek átmozgatása, gátizomtorna és relaxáció. Új résztvevőket is szívesen látnak.

Jóga foglalkozások kismamáknak a 14. héttől a szülésig. Testi és lelki felkészítés a szülésre, belső harmónia, lazább ízületek és rugalmas izmok kialakítása.

Női jóga foglalkozások, amelyek támogatják a nőiség kiteljesedését minden életkorban. Segít a menstruációs zavarok, változókor tüneteinek enyhítésében, valamint felkészít a várandósságra.