Kismama Jóga

A Kismama Jóga – Női Jóga Műhely – Tiszaföldváron tart jógafoglalkozásokat Somogyi Orsolya jógaoktató vezetésével. A foglalkozások középpontjában a női szervezet és a nőiség támogatása áll: a női jóga segíthet a menstruációs zavarok, a várandósságra való felkészülés, a változókor tünetei, valamint a fogantatási nehézségek esetén. A kismama jóga a 14. héttől szülésig kínál testi-lelki felkészülést, módosított hatha jógapózokkal, speciális légzőgyakorlatokkal, gátizomtornával és relaxációval. A babás jóga két korcsoportban várja a mamákat: kisbabás foglalkozás 6 hetes kortól, nagybabás 8–10 hónapos kortól 2–3 éves korig, mondókákkal és közös játékkal. Emellett havonta egyszer, előzetes egyeztetés alapján szülőpozíciós jógát is tartanak, ahol a vajúdást könnyítő gyakorlatok, légzéstechnikák, gátvédelem, az aranyóra, a szoptatás és a szüléssel kapcsolatos kérdések is szóba kerülnek. Gyerekjóga is elérhető óvodás, bölcsődés, iskolás és tinédzser korosztály számára. Az oktató a foglalkozásokon a filozófiai-vallási célokat háttérbe helyezi, és az egészség megőrzésére, a megelőzésre összpontosít.