mozgásterápia

A Gerincjóga egy modern mozgásterápia, amely a hatha jóga testtartásaiból kiindulva a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítását célozza. Bárki számára könnyen végezhető gyakorlatsorokkal segíti a megelőzést és utókezelést. Csütörtökönként 18:00-19:00 között tartják a Gerenday Közösségi Házban.

Modern mozgásterápia a Hatha-jóga elemeivel, célja a testi egészség megőrzése a testtartás javításával, helyes légzés és relaxáció. Csoportos és egyéni foglalkozások elérhetők.