Gerincjóga

Lábatlanban, a Gerenday Közösségi Házban Szabó Mariann várja szeretettel a jógázás iránt érdeklődőket csütörtökönként 18:00 és 19:00 óra között a Gerincjóga alkalmakra. A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga egy olyan modern mozgásterápia, amelynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása. A foglalkozások során biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokat végeznek a résztvevők. A mozgásforma elsődleges célja a megelőzés, illetve az utókezelés elősegítése. A gyakorlatsorok bárki számára könnyen végezhetők és elsajátíthatók, így a gyakorlás segítségével örömteli fejlődés tapasztalható meg. A foglalkozásokra érkezőknek saját polifoamot vagy jógamatracot kell magukkal hozniuk.