Gerincjóga

A Gerincjóga egy modern mozgásterápia, amely a Hatha-jóga elemeit használja a testi egészség megőrzésére. A csoportos foglalkozásokon a testtartás javítása, a helyes légzés elsajátítása és a relaxációs képesség fejlesztése áll a középpontban. A gyakorlatsor harmonikusan erősíti és nyújtja az izomzatot, precíz anatómiai szempontok alapján összeállítva. A gerincjóga pozitív hatással van a hormonrendszerre, az emésztésre és segít a stressz oldásában. Az órák végén tibeti hangtálak lélekemelő hangfürdője zárja a foglalkozást. A gerincjóga foglalkozások Salgótarjánban, a Ligetszépe Masszázs és Jóga Stúdióban kerülnek megtartásra, a város központjában.