Jóga foglalkozás

A makói fürdőben tartott jóga foglalkozás egy önismeretre épülő mozgás- és filozófiai rendszer, ahol a gyakorlók fokozatosan sajátítják el a helyes testtartást és légzést. Az órák ráhangolódással kezdődnek, amely lehetővé teszi a pillanatnyi állapot és feszültségek megfigyelését, majd relaxációval zárulnak. A használt ászanák anatómiai és energetikai szempontból tökéletes pózok, jótékony hatással a testre, szellemre és lélekre. A foglalkozásokon kiemelt szerepet kap a helyes légzés gyakorlása, amely azonnali hatással van a hormonrendszerre, emésztésre és az energiatestre. A helyes tartás nem csupán a mozgásszervi problémák gyógyítását segíti, hanem a megfelelő légzés elsajátításának is alapfeltétele. A gyakorlók különböző korúak és fizikai állapotúak lehetnek, hiszen mindenki a saját határain belül gyakorolhat. Az eszközök, mint jógamatrac, párna és pléd, rendelkezésre állnak, csupán kényelmes, laza ruházat szükséges. A jóga élettani hatásai közé tartozik a tartásjavítás, izomzat erősítése, nyújtása és lazítása, a testtudat, keringés, emésztés és koncentráció javítása, valamint a stressz oldása és vitalizálás. Előzetes bejelentkezés nem szükséges, a csatlakozás kötetlen. További információ Hadobás Andrástól a 70/629-7075-ös telefonszámon kérhető.