Jóga szakosztály

A Jóga szakosztály Ráckevén várja mindazokat, akik útra kelnének a fitt test és a derűs lélek felé, kezdőket és érdeklődőket kortól függetlenül. A jógát az egészségmegőrzés eszközeként gyakorolják: a foglalkozások helyreállítják az idegrendszer egyensúlyát, javítják a gerinc állapotát, megtanítanak arra, hogyan éljük teljesebben az életünket, növelik az ellenálló képességünket, fejlesztik a koncentrációs képességet, rugalmassá teszik a testet, valamint testi-lelki egyensúlyt teremtenek. Az órák dinamikus mozgásokkal indulnak, az első felében nyújtások és lazítások kapnak helyet, majd relaxációval zárulnak. A csoport hetente kétszer tart foglalkozásokat: szerdán 18 és 19:30 között Ráckevén az Ács Károly Művelődési Központban, csütörtökön 18 és 19 óra között a Kiskunlacházi Sportcsarnokban. A gyakorláshoz kényelmes szabadidőruha, takaró és műanyag alátét szükséges. A csoportvezető Nagylaki Sándorné Kata, aki a megadott elérhetőségeken kereshető: +36 20 934 0364, illetve az [email protected] e-mail címen.