nyújtás

A hatha-jóga csoport testhelyzetek sorozatát alkalmazza az izmok és inak nyújtására, erősítésére, melyek a mentális feszültségek és hibás testtartás hatására rövidülhettek meg. A csoportot Patkós Magdolna okleveles hatha jóga oktató vezeti.

Célirányos jógagyakorlatok a gerinc egészségének megőrzéséért, csütörtökönként 18 órától a Gerenday Közösségi Házban Lábatlanon. Minden érdeklődőt szeretettel várnak.

Felnőtt és gyerek rúdtánc, erősítés és nyújtás órákat kínáló stúdió Ráckevén.

A KKL DSE jóga szakosztálya dinamikus mozgásokkal, nyújtásokkal és relaxációval segíti a testi-lelki egyensúly elérését. Bárki csatlakozhat, kezdők és haladók egyaránt, korhatár nélkül.

Irodai dolgozóknak szóló jóga, amely segít lazítani, mozgatni a testet, nyújtani az ízületeket és beindítani a nyirokkeringést.

Mélyrétegű törzsizmok erősítésére és nyújtására koncentráló mozgásrendszer.