Zakator Kardio-Alakformáló és Pilates Közösség

Kardio-alakformáló és Pilates közösség friss levegőn Tokajban

A Zakator Kardio-Alakformáló és Pilates Közösség egészségmegőrző és alakformáló tornákat szervez Tokaj-Hegyalján, a Bodrog folyó mentén, a szabadban, tiszta levegőn, panorámával a Tokaji-hegyre. Heti többször csoportos kardio-alakformáló órákat tartanak saját testsúllyal és eszközökkel, valamint Pilates foglalkozásokat, amelyeket a „kontroll művészeteként” is emlegetnek. A Pilates módszer Joseph Pilates nevéhez fűződik, aki a test középpontjára, a powerhouse-ra fókuszáló, tudatos légzéssel és precíz mozgáskivitelezéssel fejleszti az izomzatot, javítja a tartást és erősíti a törzset. A közösség célja, hogy a tagok erős, hajlékony és mobilis testet alakítsanak ki gerinc- és ízületkímélő módon, miközben az egészségüket is megőrzik. A foglalkozásokon akár szállóvendégek is részt vehetnek.