Shanti Jóga - Várpalotai Jógaórák

A Várpalotán működő Shanti Jóga órák célja, hogy a mozgás, a légzés és a figyelem összekapcsolásával segítsenek visszatalálni a test és az elme egyensúlyához. Az órákon feszültségoldás, jobb testtartás, erő, hajlékonyság, mentális nyugalom és tudatos légzés fejlesztése zajlik. Különböző stílusok közül választhatnak az érdeklődők: gerincjóga a gerinc egészségére, hatha jóga kezdőknek, ashtanga jóga dinamikus gyakorlásként, vinyásza flow áramló mozgással, valamint újként Jóga Flow Dance, amely a jóga és a tánc határán mozog. A szerdai Jóga Flow Dance órát Sanyival és Ildikóval tartják a Faller gimnasztikatermében, míg a hétfői és csütörtöki gerinc-, hatha-, ashtanga- és vinyásza órák a Kölyökvár tornatermében, a keddi órák pedig Székesfehérváron, az Örömvilág Tudatosság Központban várják a résztvevőket. Az oktató, Szőke Sándor 'Shanti' 2015 óta tanít Székesfehérváron és Várpalotán; egy gerincsérülés indította el a jóga útján, és célja, hogy gyakorlati, érthető módon adja át a jóga szellemiségét. Az órák strukturáltak, de mindenki a saját tempójában fejlődhet, kezdőtől haladó szintig.