Hatha Jógastúdió

A Hatha Jógastúdió Veresegyházon, a Fő út 39. második emeletén várja az érdeklődőket. A kínálatban hatha jóga, dinamikus jóga, ezüst jóga 60+, jin jóga, gerinctorna, pilates, NMPT és meditáció szerepel. A stúdió szemlélete szerint a test és a lélek szorosan összekapcsolódik, ahogy azt a Yesudian-idézet is kifejezi: „Ahogy a lélek hat a testre, úgy hat a test a lélekre.” A helyes testtartás és a tudatos légzés nemcsak a fizikai közérzetet javítja, hanem a lelki egyensúlyt is támogatja. A gyakorlás során fontos a befelé figyelés és az önmegfigyelés, amely elmélyíti az önismeretet, és segít hatékony változásokat elérni testi, lelki és mentális síkon egyaránt. A rossz testtartás – például a görbe hát, a zárt mellkas vagy az előreeső vállak – hosszú távon befolyásolja közérzetünket, ezért a stúdió kiemelt figyelmet fordít a gerinc és a mellkas terének megnyitására. A stúdió időnként elvonulásokat is szervez a természetben, ahol a résztvevők egy teljes napot tölthetnek önmagukkal, elszakadva a hétköznapoktól. A kezdőket is szeretettel várják, hiszen mindenki számára nyitott az út, aki szeretne jobban kapcsolódni önmagához, feltöltődni és megtalálni a belső harmóniát. A stúdió vezetője Varga Ildikó, akihez a telefonszámon vagy e-mailen lehet fordulni.