Tai Chi az ifjúsági házban

A Tai Chi egy relaxációs rendszer, meditációs mozgás és harci művészet, amelyet Kínában évszázadok óta művelnek, Európában azonban viszonylag újnak számít. A foglalkozások során a gyakorlatok megnyújtják és rugalmasabbá teszik az izmokat és ízületeket, növelik az állóképességet és a test oxigénellátottságát. Erősítik az idegrendszert, javítják a testtartást, és fejlesztik a koncentrációs képességet, mivel a mozgás összpontosítást igényel. Emellett a Tai Chi oldja a lelki blokkokat, kiegyensúlyozottabbá és magabiztosabbá teheti a gyakorlót. Az edzéseket minden csütörtökön 18.15 órától tartják az ifjúsági házban Zsámbékon. A foglalkozásvezető Beyer Gertrúd, aki a csoport irányításáról gondoskodik. A Tai Chi alkalmas mindazoknak, akik szeretnének javítani fizikai és mentális állapotukon, miközben egy nyugodt, meditatív mozgásformát gyakorolnak.