Pilates.Pontosan. - Mezőkövesd

Pilates.Pontosan. – gerincbarát pilates edzések nőknek Mezőkövesden.

A Pilates.Pontosan. gerincbarát pilates edzéseket kínál elfoglalt nőknek, személyesen Mezőkövesden és Egerben, valamint online, a saját otthonukban. A kiscsoportos, 60 perces mat pilates órák jógamatracon zajlanak, legfeljebb 10-15 fő részvételével. Az órák tartásbeállítással kezdődnek, majd hosszabb bemelegítés következik, hogy a nehezebb gyakorlatokat is sérülésmentesen lehessen elvégezni. Az oktató minden gyakorlatot részletesen elmagyaráz, így kezdők számára is könnyen követhető. A pilates segíthet a hát- és derékfájás megszüntetésében, erősíti a mélyizmokat, csökkenti a stresszt, és vitalizáló hatással bír. Az online program, a 'Pilates a Nappalidban' előfizetés 50+ visszanézhető tornát kínál, amelyek 10-60 perc hosszúak, és igények szerint válogathatók. Mezőkövesden a foglalkozások a Mező Ferenc tagiskola kis tornatermében zajlanak (Kavicsos út 1.), ahová a csarnok irányából, hátulról lehet bemenni; a parkolás az iskola udvarán vagy a kézilabda csarnok mellett díjmentes. A fizetés az óra végén, készpénzzel történik, a lemondást pedig az óra előtti napon kérik.