Salsation

Salsation yoga, Nagykanizsa

A Salsation egy táncos fitness program, amely nagy hangsúlyt fektet a zeneiségre, a lírai kifejezésre és az egészséges dinamikára. Különböző táncelemeken alapuló mozgásvilága egyszerre szenvedélyes tánc és átgondolt, biztonságos funkcionális edzés. Az edzések minden alkalommal komoly, zenés bemelegítéssel kezdődnek. A felső- és alsó test izolációs átmozgatása az ízületek védelmének megtartásával segít begyakorolni a táncos koreográfiák elemeit. Az izolációt két dinamikus bemelegítő zene követi intenzív mozgással, ami a szervezet egészét átmelegíti a táncra. A táncos koreográfiák latin tánc (salsa, merenque, bachata, samba, chacha, stb.), latin utcatánc (reggaeton) modern tánc, és afro tánc alapúak. A zenei kifejezés mellett sokszor a számok cselekménye is megelevenedik a táncokban, különleges mozgásformák kifejezik az érzelmesebb és erőteljesebb élethelyzeteket is. A Salsation így válik vidám és rendkívül felszabadító mozgássá, ami segít fitten és egészségesen maradni a hétköznapokban. Az edzések végén figyelmes nyújtás gondoskodik az izmok rugalmasságának és az ízületek erejének megőrzéséről.