Hatha Jógastúdió - Jóga Veresegyházon

A Hatha Jógastúdió Veresegyházon olyan jógaközösség, ahol a test, az elme és a lélek harmóniája kerül a középpontba. A stúdióban a klasszikus hatha jóga mellett dinamikus jóga, hatha flow, ezüstjóga, gerinctorna, yin-jóga, yin-jang jóga, hangterápiás yin-jóga, NMPT és Pilates órák közül választhatnak az érdeklődők. Az oktatók között megtaláljuk Varga Ildikót, Vén Anikót, Papp Tímeát, Halász Bernadettet, Pataki-Tóth Esztert, Gróf Ágnest és Ferge Anikót. A foglalkozásokon a gyakorlatok mellett fontos szerepet kap a légzés, a csend és a relaxáció; a hatha és a dinamikus jógaórák például elcsendesedéssel kezdődnek, majd relaxációval zárulnak. A yin-jóga és a hangterápiás yin-jóga pedig kimondottan a mély megpihenést, az elengedést és a meditatív állapotot helyezi előtérbe. A stúdió célja, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő mozgásformát, akár kezdőként, akár idősebb korban, akár rendszeres jógázóként érkezik. Az órák az ellazulás és a feltöltődés mellett a testtudatosságot, a helyes testtartást és a belső egyensúlyt is erősítik.