Szülőpozíciós Jóga Óra

Szülőpozíciós jógaóra Tiszaföldváron, szülésre felkészítő gyakorlatokkal.

A Szülőpozíciós Jóga Óra Tiszaföldváron, Somogyi Orsolya jógaoktató vezetésével kínál felkészülést a szülésre a természetesség jegyében. A foglalkozás havonta egyszer, általában hétvégenként, délutáni órákban kerül megrendezésre, előzetes egyeztetés alapján, és interaktív jellegű. Nem csak azokat várják, akik már jógáznak, hanem a segítőket is: édesapákat, barátnőket, testvéreket, hogy mindenki tudja, miben segíthet a szülésnél. Az órákon szó esik a vajúdást megkönnyítő gyakorlatokról, egyéni és közös vajúdópozíciókról, légzéstechnikákról, gátvédelemről, gátizomtornáról, gátmasszázsról, az aranyóra fontosságáról, a szoptatásról, az étrendről, valamint aromaterápiáról és homeopátiáról is. A foglalkozás menete beszélgetéssel, ráhangolódással és bemelegítéssel indul, majd a gyakorlatokat relaxáció zárja. A weboldal szerint a test és az elme elválaszthatatlan, ezért a női jóga műhely a nőiség kiteljesedését támogatja, a kismamajóga a 14. héttől készíti fel a kismamákat a szülésre és az anyaságra, a babás jóga pedig kis- és nagybabás csoportokban erősíti a baba-mama kapcsolatot, a gyermekjóga pedig a gyerekek belső harmóniáját segíti. Az oldalon bemutatott valamennyi foglalkozás a testi-lelki harmóniát és az egészségmegőrzést szolgálja.