W – A Női Fitnesz Program

A W – A Női Fitnesz Program Mátészalkán és Leveleken elérhető, nőkre szabott életmód- és mozgásprogram. A programot Barkasz-Marinka Nikoletta fitneszedző és egészségmentor vezeti, aki három gyermek édesanyjaként személyesen is elkötelezett a nők támogatása iránt. A W betű a Womanre utal, és a program a hagyományos edzéskereteken túlmutatva a női test és lélek speciális igényeire fókuszál, figyelembe véve a női ciklus minden fázisát. Csoportos órái között megtalálható a dinamikus Jump Fitness, a pörgős Tabata, valamint a relaxáló PandoYoga, továbbá kismama torna és szétnyílt hasizom regeneráció is szerepel a kínálatban. A mozgás mellett életmód- és táplálkozási tanácsadással segíti az egészséges szokások kialakítását. Mátészalkán új lehetőségként aerial yoga is indul, amely függőszöveten végzett gyakorlatokkal erősíti a mélyizmokat, kíméli a gerincet, élénkíti a vérkeringést, oldja a szorongást és alakformáló hatással bír. Az időpontok keddenként 17:30-kor, szombatonként 15:15-kor és 16:30-kor vannak, maximum nyolc fős, limitált létszámú csoportokban. Az érdeklődők telefonon jelentkezhetnek a +36 20 225 4696-os számon, vagy próbaórára is ellátogathatnak Mátészalkán vagy Leveleken.