kezdő

A szakosztály úszásoktatást indított kezdők és haladók részére, melyhez egész évben lehet csatlakozni. Az új érdeklődőket hétfőnként várják a bajai uszodában.

A Boglári JÓGA Műhely minden kedden 90 perces kezdő gerincjóga-órát tart Balatonbogláron, 1200 forintos részvételi díjjal. A foglalkozások nyitottak új résztvevők számára, de előzetes bejelentkezés szükséges.

A Pannon Harcművészeti Akadémia kezdő aikido edzéseket kínál Balatonfüreden, minden korosztály számára. Az edzéseket Ritteródesz Adrián 4.dan és Egedy Attila 2.dan vezetik.

A Pannon Harcművészeti Akadémia Bodajkon aikido edzéseket tart kezdők és haladók számára. Az edzéseket Ritteródesz Adrián 4.dan és Horvát Szervác 1.kyu vezeti.

A Széchenyi István Általános Iskola sakk szakköre kezdő és haladó gyerekek számára. A foglalkozások heti egy alkalommal zajlanak, online formában, és fejlesztik a logikát, figyelmet és döntéshozó képességet.

Nyílt jógafoglalkozások Budakeszin bárki számára, hűvös időben edzőteremben, jó időben esetenként akár szabadban is. A jóga mindenkié, teljesen kezdőket és középhaladókat is szeretettel várnak. Alkalmanként maximum 12 fő számára.

Heti rendszerességgel tartott jógaóra Békésen, kezdő szintről induló csoporttal. Az órák bemelegítést, ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt tartalmaznak.

Kezdő társastánc szakkör, ahol a résztvevők megtanulhatják a társastánc alapjait. Minden kedden 18:00-kor tartják a B/2-es teremben.

Az Astanga Jóga Debrecen a Mandala Jóga Debrecen stúdióban tart rendszeres astanga jóga órákat, beleértve az Astanga Start! tanfolyamokat, mysore gyakorlást és vezetett astanga gyakorlást. A csoport nyitott új tagok számára, az első alkalom ingyenes.

Tai Chi oktatás kezdőknek Dunaföldváron, folyamatos csatlakozással. A csoport a Yang Family Tai Chi közösség része, heti rendszerességgel tart edzéseket a Dunaföldvári Művelődési Központban.

Új kezdő bachata csoport Dunakeszin, péntekenként 19:00-20:00. Előjelentkezés nem szükséges, egyszerűen el lehet jönni. Február első hetéig lehet csatlakozni.

Új kezdő kubai salsa csoport Dunakeszin, hétfőnként 18:30-19:30. Előjelentkezés nem szükséges, egyszerűen el lehet jönni. Február első hetéig lehet csatlakozni.

Heti angol nyelvtanfolyam kezdőknek péntekenként 17:00-18:30. Szakmai vezető: Bányai Boglárka.

Heti rendszerességgel tartott informatika tanfolyam kezdőknek, hétfőnként 13:30-14:30 között. Szakmai vezető: Illés Attila. Korlátozott létszám, még 5-6 fő jelentkezését fogadják.

Kezdő kung fu és önvédelmi edzések indulnak Esztergomban, minden korosztály számára. Folyamatosan lehet csatlakozni, az edzések hetente kétszer, hétfőn és szerdán tartanak.

December 5-től minden pénteken 17:00–18:00 kezdő Shuffledance / Cutting Shapes csoport indul Fegyverneken. Minden korosztály részt vehet, gyere és próbáld ki!

Az (Újra)Kezdők csoport 2 éve működik, célja minden lelkes néptáncot kedvelőnek alap néptánc tudás átadása és jó hangulatú próbák biztosítása.

Társastánc oktatással foglalkozó stúdió Gyömrőn, ahol kezdő és haladó tanfolyamok, valamint magánórák is elérhetők. A táncoktatást gerinctréninggel kombinálják, hogy a résztvevők egészségét is megőrizzék.

Jógaórák testnek és léleknek, kezdőtől haladó szintig. A NAPLIGET Életmódközpontban tartanak órákat Gyömrőn, ahol jógamatracot és eszközöket biztosítanak.

Az Energia SC NB II-es sakk szakosztálya kezdők és haladók részére indít sakkiskolát Gyöngyösön, a Mátra Honvéd Kaszinóban. A foglalkozások péntekenként zajlanak, kezdőknek 16:30-tól 18:30-ig, haladóknak 17:30-tól 18:30-ig.

Táncoktatás kezdőknek és haladóknak 4 éves kortól 18 éves korig Győrben. Elismert és diplomás oktatókkal, próbaórák lehetőségével.

Krav Maga önvédelmi csoport Gárdonyban, felnőtt kezdő és Safe Kid sulis (gyerek) csoportokkal. Az edzéseket Nagy Péter oktató vezeti.

Társastánc órák Gödöllőn, kezdő és haladó felnőttek számára. A klub rendszeres táncoktatást kínál a Gödöllői Bio-Fit Centerben.

Kezdő 2 kubai salsa csoport Gödöllőn, péntekenként 19:30-21:00 között. Szeptemberben indult csoport.

Új kezdő West Coast Swing csoport Gödöllőn, keddenként 19:45-20:45 között a Művészetek Házában. Előjelentkezés nem szükséges, február első hetéig lehet csatlakozni.

A Gödöllői Sakkbarátok Egyesület tagjai által vezetett sakk klub, ahol kezdők megtanulhatják a játék alapjait, haladók pedig csiszolhatják tudásukat házi versenyeken. A klubtagság ingyenes, érvényes olvasójegy szükséges.

Kubai salsa tanfolyam kezdőknek Hevesen, csütörtökönként a Városi Sport- és Rendezvénycsarnokban. Türelmes oktatóval, vidám közösségben, ingyenes próbaórával.

Csütörtökönként 18:30-tól tartanak kezdő gerincjóga foglalkozást a művelődési központban, Orosz Tünde oktatóval. A foglalkozás nyitott minden érdeklődő számára, aki szeretne gerincjógát, női jógát vagy aviva módszert tanulni.

Kezdő kubai salsa táncórák Kaposváron, a Nagyboldogasszony Katolikus Gimnáziumban. A csoport új tagokat vár, akik szeretnék elsajátítani a kubai salsa alapjait.

Kezdő csapat akrobatikus rock and roll táncoktatással Kerepesen, a Csicsergő Óvodában. Edzés szerdánként 15:30-16:00.

Kezdő Shaolin kung fu edzés 10 éves kortól, a Sárkánykard Egyesület szervezésében Kerepesen.

A Padma Jógastúdió Kiskunfélegyházán működő jóga központ, ahol minden korosztály számára kínálnak jógafoglalkozásokat, beleértve a gyermekjógát, kezdő jógát, haladó órákat és gerinckímélő székes jógát. A stúdió célja a testi-lelki egyensúly megteremtése, és nyitott minden érdeklődő számára.

Hip-hop tánccsoport Kistarcsán, kezdő-középhaladó vegyes korosztályú csoportba várják az érdeklődőket. Folyamatos csatlakozási lehetőséggel és szuper hangulatú órákkal várják a táncolni vágyókat.

Kezdő szintű gyerekek számára tartott sakk szakkör Martonvásáron, minden szombaton 09:00-10:00. Vezetik: Bakacs János, Dolinka Zsolt és Fodor-Adorjáni Szabolcs.

A Szkes Tánccsoport egy lelkes közösség, ahol a zene és a mozgás szerelmesei táncolhatnak. Különböző korosztályoknak kínál csoportokat: Aprók tánca (2-3 év), Óvoda (4-6 év), Kezdő alsó (6-12 év) és Kezdő felső (12+ év).

Játékos vízhez szoktatás és úszás alapjainak tanítása 4 éves kortól kezdő gyerekeknek. A csoportok minden szeptemberben indulnak, heti 2 alkalommal 45 perces foglalkozásokkal.

Kezdő szintű torna csoport Nyírbátorban, a Báthory Anna Református Általános Iskola és Óvoda helyszínén.

A Társasjáték Klub nyitott közösség, ahol bárki csatlakozhat egy épp társasjátékot kezdő asztalhoz. Elsősorban kezdő felnőtteknek szól, de minden szintű játékos megtalálja a neki való játékot. A klub a Művészetek Háza Pilisvörösvár aulájában tartja összejöveteleit.

Női jóga csoport Pásztón, ahol könnyen elvégezhető gyakorlások és hasznos tippek várnak. Stresszoldó, gerinc-, mellkas- és csípőnyitó gyakorlatokkal segít testileg és lelkileg feltöltődni, kezdőknek is ajánlott.

Sakk szakkör kezdőknek és haladóknak, hétfő esténként a Kódy Kollégiumban. Győri Gábor tanárúr vezetésével.

A Rácalmási Művelődési Házban szerdánként 8:00-10:00 között tartott jógacsoport kezdők és haladók számára. A csoportokhoz bármikor lehet csatlakozni.

Rendszeresen induló kezdő csoportok, ahol 8 alkalmon keresztül tanuljuk a jóga alapjait. A gyakorlatok átmozgatják a testet, jótékonyan hatnak a gerincre és a belső szervekre.

A sakk szakosztály 1998.11.30-án alakult, szakosztályvezetője és edzője Fodor Tamás. Edzésre 25 fő jár, ebből 15 fő diák. Az edzéseket a Vécsey Károly Általános Iskolában tartják minden pénteken, kezdő és haladó csoportban.

Kezdőknek ajánlott önvédelmi foglalkozás, ahol könnyen kivitelezhető technikákat tanulnak támadásos szituációkra.

A Kata Yoga Stúdió Szolnokon Hatha, Hatha Flow és kezdő jóga órákat kínál, valamint pilates órákat is. A stúdió barátságos közösséget teremt, ahol a tudatos mozgás és a belső harmónia megtalálása a cél.

A Cerbona Futóklub minden csütörtökön várja a futni vágyókat Punk Adri vezetésével Székesfehérváron. Kezdőknek, újrakezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlott, a klub célja a közös futás és a felkészülés a Cerbona Fehérvár félmaraton 3 km-es távjára.

Kezdő meditációs csoport, amely 5 hetes zárt csoportban, maximum 8 fővel gyakorol. Különböző technikákat próbálhatsz ki biztonságos, támogató légkörben, otthoni gyakorlással kiegészítve.

Úszóedzéseket tart gyerekeknek és felnőtteknek Tatai edzőtáborban és Gyémánt Fürdőben. Különböző szintű csoportokkal (vízhez szoktató, kezdő, haladó) várja a jelentkezőket 4 éves kortól.

Nagy-Kovács Brigitta által vezetett kezdő női jóga foglalkozás, amely a női testre specializálódott ászanákat, légzőgyakorlatokat és relaxációt kínál. Az órák a Bálint Ágnes Központban (Vecsés) zajlanak hétfőnként, és minden 18-99 év közötti nő számára nyitottak.

Felnőtt kezdő társastánc tanfolyam Veresegyházán. A Sway Tánciskola standard, latin és társasági táncokat tanít, és rendszeres kurzusokat szervez.

Kezdő felnőtt latin tánc tanfolyam Vácon, ahol cha cha cha, mambó, samba, rumba, salsa, bachata, jive és bulitánc tanulható. A csoport összeszokott társasággá alakul, és rendszeres gyakorlóesteket is tartanak.

Táncos alaptechnikákat tanító közösség Érden, ahol tartásjavítás és alakformálás zajlik jó zenére. Várják a kezdő csapatot is, akik szívesen kikapcsolódnának a mozgás és a jó társaság öröméért.