Siófok · Jóga – közösségek.com

Bungee fitness

Bungee élményt és fitness edzést ötvöző mozgásforma, Siófokon egyedülállóan.

Felnőtt aerial jóga

Különleges mozgásforma, mely a légtorna és a jóga elemeit ötvözi felnőttek számára.

Gerincjóga

Rendszeresen induló kezdő csoportok, ahol 8 alkalmon keresztül tanuljuk a jóga alapjait. A gyakorlatok átmozgatják a testet, jótékonyan hatnak a gerincre és a belső szervekre.

Gerinctorna (Ságvár)

Gerinctorna óra Ságváron, szerdánként.

Gyermek légtorna / Aerial jóga

Gyermekek számára 3×5 méteres anyagon tanulunk gyakorlatokat 5 éves kortól, az alap jógagyakorlatokat is elsajátítják.

Kismama jóga (Ságvár)

Kismama jóga óra Ságváron, szerdánként.

Pilates

70 perces saját testsúlyos pilates órák, melyek hatása sokszor felér egy kardio aerobic edzéssel, de kíméli az ízületeket.

Preventív gerinctorna

Könnyített gerinctorna azoknak, akik szeretnék a törzs izmait erősíteni, de koruk vagy gerincproblémáik miatt a könnyített változat a számukra kivitelezhető.

SUP jóga

Nyáron Siófokon az ezüstparton rendszeres SUP jógaórák és workshopok.

Step aerobic

Dinamikus, koreografált kardió edzésforma step pad használatával.

Step aerobik (Ságvár)

Step aerobik óra Ságváron, csütörtökönként.

Jóga Helyszínek 1

Női Jóga Siófok

Stúdió

Felszerelt, tükrös jógaterem, ahol jógaszőnyeg, jógatégla, heveder, jógakerék, bungee, aerial hammock, step pad és TRX is elérhető. Rendszeres csoportos órákat tartanak jógából, pilatesből, gerinctornából, aerial jógából és bungee fitnessből.

Siófok

Jóga – Siófok