Női Jóga és Pilates Stúdió Siófok

A Női Jóga és Pilates Stúdió Siófokon változatos mozgásformákat kínál nők számára, folyamatos csatlakozási lehetőséggel. Az órák között megtalálható a gerincjóga, pilates, preventív gerinctorna, jógakerekes óra, flow jóga, gyermek légtorna, női jóga (yin jóga), step aerobic, bungee fitness, felnőtt aerial jóga és SUP jóga. A stúdió kiemelt figyelmet fordít a női ciklushoz igazodó gyakorlásra, valamint a holdfázisokkal összhangban végzett yin jógára. A felszerelt, tükrös teremben biztosítottak a jógaszőnyegek, téglák, hevederek, jógakerék, bungee, aerial hammock, step pad és TRX eszközök. Az órák célja az izmok nyújtása és erősítése, a tartás javítása, a stressz kezelése, a testtudatosság növelése, valamint a test és lélek harmóniájának elérése. A rendszeres gyakorlás segíthet a PMS tüneteinek enyhítésében, a menstruációs fájdalmak csökkentésében, valamint hormonális és nőgyógyászati problémák esetén, menopauza idején is. A stúdióban kezdő csoportok is indulnak, ahol nyolc alkalmon keresztül sajátíthatók el a jóga alapjai. Az órák elérhetők Siófokon és Ságváron is, valamint online videótár is rendelkezésre áll.